Black Ribbon

วิ่งพาสมองแล่นไว ก่อเซลล์สมองเกิดใหม่เป็นหมื่นเป็นแสน

มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ชื่อดังของอังกฤษ ศึกษาพบว่า การออกกำลังด้วยการวิ่งจะช่วยบำรุงกำลังสมองและพิชิตความหลงลืมได้ เพราะมันช่วยกระทุ้งความจำเบาๆ และช่วยให้สมองเจริญเติบโตขึ้น

นัก ประสาทวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยศึกษาพบว่า เพียงแค่วิ่งอาทิตย์ละ 2 วัน จะเป็นประโยชน์ช่วยกระตุ้นสมอง ซึ่งทำให้เกิดผลกระทบสติปัญญาอย่างใหญ่โต ด้วยเหตุว่า การวิ่งเพียง 2-3 วัน จะทำให้เกิดเซลล์สมองใหม่ๆ ขึ้นอีกเป็นแสน ในบริเวณสมองซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับการก่อความจำ และการจำได้

นอกจากนั้น การวิ่งยังจะช่วยการนึกได้โดยไม่สับสนดีขึ้น อันเป็นความสามารถอันจำเป็นของการเรียนรู้และงานด้านสติปัญญาอย่างยิ่ง

รายงาน ผลการศึกษาซึ่งเปิดเผยในวารสารวิชาการ "สมาคมวิทยาศาสตร์แห่งอเมริกา" กล่าวบอกว่า ผลการศึกษาอาจนำไปสู่หนทางใหม่ เพื่อยับยั้งการเสื่อม ทรามของสติปัญญา ซึ่งมักเป็นกันอยู่ในผู้สูงวัยจำนวนมากได้.

ข้อมูลจาก นสพ.ไทยรัฐ 21 / 01 / 53

พิมพ์ อีเมล

Banner Food
Banner Safethaibus
Creditcard
Indy
Inside
Union
จดหมายบอกเลิกสัญญา
Seacc
Banner Ci